科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼

健康腰圍一次量腰圍是什麼時候呢？國民健康署調查發現 正常腰圍吋 國健署分析成人預防保健服務檢查結果之資料，分析腰圍尺寸與三高及代謝症候群的 關係，發現接受檢查服務的40 歲以上男性，腰圍超標者相較於腰圍正常者罹患代謝症 候群者 正常腰圍吋 另外，根据世卫组织的一份报告，不管一个男人的身高如何，他的腰围不应该超过37英寸（厘米）。同一份报告建议女性的安全腰围上限为英寸（80厘米

正常腰圍吋 吋），而男性腰圍超出3尺（36吋），就被界定為「腹部肥胖」，而參照呢次美國研究，「腹部肥胖」嘅人嘅死亡率比腰圍低於標準嘅人高出超過20%。 所以